יושבים? כך תבחרו נכון את הכיסא לבעיות גב

עובדים במשרה משרדית? מחפשים כיסא לבעיות גב? במהלך המאה הקודמת קיבלו מרבית העבודות אופי יושבני, ואנשים רבים כיום מעבירים שעות ארוכות בסביבת העבודה כשהם במצב של ישיבה, אם במהלך ביצוע משימות במחשב, שיחות בטלפון, קיום פגישות עם לקוחות, ישיבות מנהלים וכן הלאה. 

לזה יש להוסיף את אורח החיים המאופיין בפעילות גופנית מועטת, תזונה לא מאוזנת, הרגלי אכילה לקויים, הישיבה מול הטלוויזיה ועוד. ממחקרים שנעשו בתחום עולה שעל אף שהישיבה כרוכה במאמץ גופני פחות בהשוואה להליכה או עמידה, ישיבה ממושכת בכיסא שאינו ארגונומי יוצרת לחץ רב על הגב התחתון ועלולה להוביל לאורך הזמן למגוון השלכות בריאותיות שונות. 

ההשלכות של ישיבה ממושכת בכיסא שאינו מתאים 

ישיבה ממושכת בכיסא שאינו מתאים מתבטאת בטווח הקצר בחוסר נוחות, ירידה בריכוז ועייפות מוגברת, תופעות הפוגעות בפרודוקטיביות של העובדים. במרוצת הזמן עשויים להתפתח מכלול תסמינים ובעיות בריאות, החל מכאבי גב, כאבי ראש וצוואר נוקשה ועד להיחלשות העצמות, בעיות בזרימת הדם, בעיות עיכול, עליה בשיעורי השומן בגוף והשמנת יתר. כול אלו מגבירים את הסיכון לסוכרת ומחלות לב וכלי דם. 

המומחים מבית חברת סופר דסק מסבירים שכסא לבעיות גב הנו כסא עבודה ארגונומי שתוכנן ויוצר תוך התייחסות למגוון רחב של פרמטרים, בהם יכולותיו הפיזיות, קוגניטיביות והמנטליות של העובד במהלך ההתנהלות שלו בסביבת העבודה (שולחן, כיסא, תאורה וכדומה) והאינטראקציה עם אמצעי העבודה (כמו מחשב, מכשור, ציוד ומכונות), זאת בשאיפה לשיפור התאמתה של סביבת העבודה אל העובד.

עקרונות מנחים לבחירת כיסא ארגונומי

על פי הגישה הארגונומית, ישנם כמה עקרונות מנחים שאמורים להתקיים על מנת שכיסא יסווג ככיסא לבעיות גב, כמו לדוגמה מנגנון לכוונון גובה המושב של הכיסא בהתאמה לאדם שיושב עליו. הדבר מבטיח שתנוחת הברכיים היא בזווית הנכונה ביחס לגובה הירך וכפות הרגליים במגע מלא עם הרצפה. 

כמו כן, משענת גב נדרשת להיות גמישה וניתנת להתאמה פרטנית למבנה גופו של המשתמש. כיום משווקים כיסאות משרדיים מתקדמים עם משענת מבד רשת, שמעבר להיותם מותאמים אישית למבנה הגוף, האווריריות של הבד מותאם אופטימלית לאקלים הישראלי ומונע הזעה. 

קריטריונים נוספים הם מושב איכותי שהריפוד שלו מתקבע בכול פעם מחדש על פי צורת הגוף ותנוחת הישיבה ומשענות ידיים מתכווננות, זאת כדי לאפשר ליד שאינה פעילה להיות ברפיון שרירים מלא.